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全球护心 家家齐心

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2011-09-29 

2011世界心脏病日
9月最后一个星期日


关注心血管意外

  心脏病是人类健康的头号杀手,据资料统计,全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,我国每年有几十万人死于心脏病。心脏病已经成为困扰大众健康的重大隐患。在日常生活中,很多心血管意外都有可能导致晕厥、昏迷,甚至猝死。

这些心脏疾病和心血管意外最“亲密”


A、心血管意外杀手:心肌梗死

  25岁的小李和朋友们相约踢足球。踢球约40分钟后,大汗淋漓的小李突然连喊胸闷心慌、喉咙直发紧,倒在地上。休息一会后,他被朋友们紧急送到医院。此时距离小李突发病症已经过去2个小时。在医院急诊科,医生安排小李做了心电图,怀疑他出现心肌梗死。

  经过抢救,小李现已脱离危险。据小李的家人介绍,小李有8年吸烟史,近年来经常喝酒,平均每天要喝3两酒。烟酒过多会引起血管内壁功能紊乱、血栓生成增加,促发或加重心脏病的进展。此外,小李也很喜欢熬夜上网,这会降低身体免疫力。市中心医院心内科医生介绍,近几年青壮年出现心肌梗死的患者逐渐增多。医生们普遍认为,高发病率正与时下年轻人的生活方式有关。

B、心血管意外杀手:心绞痛

  心绞痛是由于冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。其特点是阵发性的前胸压榨性疼痛感觉,可伴有其他症状,疼痛主要部位在胸骨后部。心绞痛是男性的常见病,多数病人在40岁以上,常见的诱因是劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等。

  专家提醒,心绞痛发作时立即原地休息,千万不要走动,还要尽量少说话,深呼吸。如果在家中发生心绞痛,要原地坐在椅子上或平躺在床上。如果在户外活动时发作,要原地坐在台阶上、路边或其他安全的地方,保持镇静的心态非常重要。

C、心血管意外杀手:心肌炎

  心内科专家介绍,心肌炎是反映心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性炎性病变,会导致心脏活动、心脏泵血供血出现异常,表现为心跳紊乱甚至心跳停止,以及心力衰竭。爆发性心肌炎死亡率较高,最保守估计为50%,最高可达90%。

  根据病症,心肌炎严重程度可以分为三类:一是轻微,病发症状轻微甚至无病发症状,只能通过心电图发现;二是中等,患者会出现心慌、轻度头晕等症状;三为严重,出现气喘、心悸、头晕、恶心、休克等症状。故心肌炎重者可至猝死,轻者几无症状。专家提醒感冒患者,出现类似心慌、头晕症状应及时就诊。心肌炎治疗需要早发现早治疗。

秋季保护心脏的6个提示
  1.严防感冒。秋季温差大,人体的抵抗力下降,尤其当几场秋雨过后气温骤降时,人们极易伤风感冒,应及时增减衣物,并适当进行户外活动。感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对感染要特别重视,如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。
  2.控制血压。时凉时热、变化无常的天气易导致血压升高。高血压患者尤其男性应保持乐观情绪,防止过度兴奋和疲劳,避免酗酒。
  3.情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋,导致心跳加快,心脏负担增加。避免中强度体力活动,以减轻心脏负担。
  4.严格控制食盐的摄入。饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”,但食盐摄入太少又不能满足身体的需要,会导致另外一些疾病(如低钠血症)。一般轻度患者每日限制在5克左右,中重度患者还要适度减少。
  5.适量运动。特别推荐“三、五、七”运动法。“三”是指每天步行3公里以上,且每次坚持30分钟。“五”是指每星期要运动5次以上。“七”是指运动后心率+年龄=170,太快心功能容易超负荷。
  6.出游时,心脏病患者最好随身携带药物,出现症状时及早服药。出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。