白内障的自检方法

  1、渐进性视力下降，看东西变得模糊。

  常见的症状是视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。

  2、不需要戴老花镜了。

  部分老年人平时需要戴老花眼镜来看书读报，但忽然发现自己不需要戴老花眼镜看得也很清楚了，有的老年人很开心，觉得自己越活越年轻“返老还童”了，事实上却不是个好兆头，这是白内障的早期症状之一。

  白内障的治疗方法

  于长江：白内障虽然不会危及生命，但是会严重影响患者的生活质量，那究竟要不要采取手术治疗，这要取决与病人的身体状况和白内障的进展程度。目前上没有明显的证据证明有药物可以预防白内障的发生和治疗白内障，现在最好的方法还是手术治疗。

  3、青光眼不是老年人的“专利”

  警惕青光眼“偷走”你的视力

  青光眼是指眼内压升高，引起视神经损伤萎缩，进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损，是最常见的致盲性疾病之一。眼球的前房和后房充满着一种稀薄而透明的液体——房水。正常情况下，房水在眼内产生后，通过后房、瞳孔进入前房，然后经过外引流通道出眼。如果某些因素使房水的这种循环途径受阻(通常受阻部位位于前房外引流通道)，致使房水在眼内积聚，引起眼压升高，从而损伤到视神经。

  青光眼的自我诊断：

  1、急性闭角型青光眼：眼睛胀痛、眼睛红、视力下降，一般伴有明显的偏头痛、恶心、呕吐。

  2、慢性闭角型青光眼：发病过程非常隐蔽，不易察觉，发现时往往已到晚期，视力、视野都有严重的损害。

  经常对着电脑看，会不会导致青光眼？

  于长江：很多上班族担心，平时接触电脑比较多，经常对着电脑屏幕看，会不会导致患青光眼的几率升高，对于这个问题市民大可不必担心，因为如果患者本身没有青光眼的发病因素，是不会导致青光眼的。而目前许多市民发觉看电脑时间长会难受，其实是另一种疾病，叫视频终端综合症，这种疾病在临床检查会显示各种指标都正常，但是患者自觉症状还很明显，有眼部胀痛感等，这种疾病的治疗主要是注意科学用眼。

  手术之后，青光眼可以100%治愈？

  于长江：青光眼是不可以说100%治愈的，只能说是控制。青光眼治愈的概念跟肿瘤是一样的，比如肿瘤患者治疗后只要实现5年生存率就称为临床治愈。青光眼也是这样，真正的治愈，就是要阻断视网膜视神经的进一步损害，而只要把眼压控制在目标眼压水平，就是把眼压降到安全眼压水平，就叫临床上的治愈。所以，青光眼患者就算通过手术临床治愈以后，还需要终生的随访，可以半年一次或者一年一次检查，千万不要以为手术后就可以完全解决了，以后不用来看医生。有的青光眼发展比较慢，并且没有症状和体征，比如痛感或者胀感，患者平时没有什么感觉，察觉不了，到发现了，就已经是晚期了。

  青光眼不止是老年人的“专利”

  于长江：目前大部分的青光眼病人都是中老年人，但也有一部分青少年会得青光眼。青少年型的青光眼与多种因素有关，如遗传、发育异常、滥用眼药水等。尤其是许多青少年接触电脑、电视，往往眼睛出现红痒等症状，为图方便自行在药店买一些眼药水滴用，不管是消炎的或是激素类的都很常见。虽然激素类眼药水对眼痛有短期见效的功效，但是如果长期使用会导致患上激素型青光眼。平时缓解眼部不适可以适当买一些人工泪液。

 4、健康护眼从点滴开始

  护眼小妙方一

  极目动作：清晨，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

  护眼小妙方二

  熨目动作：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，坚持5—10分钟，可通经活络，改善眼部血液循环。

  护眼小妙方三

  浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼（不能太烫），每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。