糖友相见分外亲
 
相比以往糖尿病教育仅仅是听听大课的单调方式，此次活动是我院内分泌科糖尿病健康教育的一次创新举措，活动中糖友们走出家门、亲近自然，体会怡人的秋色，不仅开阔了胸襟，舒缓了心情，在游园踏秋中享受了健康行走的快乐，切身体会了运动在糖尿病管理中的重要意义。
     参加活动的李奶奶患有糖尿病已经20年了，这位“老糖友”表示，她自从患了糖尿病之后，要么呆在家要么就住院，心情一直很烦闷。通过这次活动，她认识了好多“战友”，了解了其他糖友们抗糖的故事，才知道原来还有这么多人和她一起在对抗糖尿病，她对于自己战胜糖尿病有了更大的信心。

身心兼治更重要

徐州市中心医院内分泌科梁军主任介绍说，糖尿病的治疗和其它疾病的治疗不一样，平时的糖尿病教育管理非常重要，只有把平时的健康教育做好了，才能取得最佳的疗效。糖尿病健康管理又是一门关系糖尿病患者生活起居各个细节的管理学科，不仅涉及常规的血糖控制指标的管理还包括患者的心理教育层面，经常参加户外有氧运动，对糖尿病患者来说不仅可以调养情致，促进健康，对改善病情，稳定血糖等具有诸多好处。
     所以内分泌科从2005年开始就一直坚持不懈地进行糖尿病健康教育的系列活动，此次糖友秋季“活动新星”是内分泌科糖尿病系列教育主题活动的其中一项，这种户外游园活动也被称作“糖尿病观光诊疗”，其寓意通过游览优美的风光，促进糖尿病患者的心情愉悦，来达到控制病情的目的，是欧美等国家对糖尿病健康防治的一种全新模式。

专家推荐：哪些运动适合糖尿病患者？
      糖尿病患者运动的8字方针是量力而行，适可而止。推荐的运动有：快步走、慢跑、游泳等，原则是长久的坚持下去，而不是一时兴起。对于一些负重运动，例如举重、爬山等并不推荐，因为这些运动的负荷量大，同时对关节的损伤也比较大。