一年内两度入院

“都怪我管不住自己的嘴，不听医生的忠告，暴饮暴食，结果害的自己再次住院。”在内分泌科病房，一年内两次入院的谢先生懊恼地说。
      谢先生今年29岁，从事个体经营，平时比较忙，经常暴饮暴食，作息也非常不规律，去年10月份一月内暴瘦了10斤，到医院检查后确诊为糖尿病，住院治疗一周，血糖降至正常水平。出院时医生再三叮嘱一定要注意饮食，防止复发。但是出院之后，谢先生再次投入到了忙碌的生活中，饮食作息又回复到过去，把医生的话也忘到了脑后。
      直到今年3月初，谢先生的身体再次出现严重不适，到医院检查后发现，他的空腹血糖竟然高达18，不得不再次入院接受治疗。
     据为谢先生诊治的内分泌科窦连军主任医师介绍，在他日常接诊的患者中，不乏像谢先生这样的暴饮暴食，生活不规律的年轻一族，“营养过剩，再不进行运动消耗，这些不健康的生活方式导致年轻人很容易被糖尿病‘盯上’”。

预防>>>      养成良好的生活习惯   远离糖尿病

“不良的生活方式是引发糖尿病的一个主要原因，因此有效地预防糖尿病还是在于生活方式的改善上。”窦连军主任医师表示，预防糖尿病主要有三个方面。首先要少吃多糖多油的食物，注意饮食结构的科学性。其次要注意多运动，扫除肥胖的诱发因素。再次心情要放松一点，处于轻松的生活和工作环境之中。
      最后，窦连军主任医师提出糖尿病最好是早预防、早发现、早治疗，所以建议30岁左右的人群每年应定期到医院体检一次，40岁以上的人群每年最少应到医院体检2次以上，并且一定要检查血糖。

提醒>>>       这些糖尿病前兆需警惕

一些身体信号可以作为糖尿病发病前的预兆，市民可以参考。体重无任何原因地减轻，视力模糊，经常感觉乏力，双下肢麻木、疼痛、发凉，伤口不愈合，皮肤反复感染等。 

编辑：张雪园