11月14日是联合国世界“糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病教育与预防”。随着患病人数的不断上升，关于糖尿病的问题渐渐成为社会关注的焦点。尽早科学开展综合治疗、规范管理、并发症的监测和及早干预，有利于减少、延缓和控制糖尿病的并发症，大多数糖尿病患者可以享受正常生活。

糖尿病可防可控

据我院内分泌科副主任龚莹介绍，随着社会生活的变化，越来越多的人进入糖尿病的行列，并且还有更加庞大的人群正处于糖尿病的边缘。糖尿病虽然是慢性疾病，可它依然是可防可控的。树立健康的观念，通过科学的控制方法，是完全可以控制糖尿病的。

糖尿病患者应该怎样注意健康饮食呢？龚莹给列出了“三宜”食谱：糖尿病患者可以吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人的理想食物。

冬季体力消耗相对较少，饮食摄入量直接影响血糖水平；其他病患因素也易干扰血糖水平的控制。糖尿病人可使用血糖仪，能随时随地准确进行血糖测试。病人可依据自身具体情况增加血糖检测频率，将有利糖尿病人了解病情，及时采取措施。

运动能增强抗病能力。锻炼应因人而异，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、舞剑等健身锻炼。通过刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。

糖尿病治疗误区

1．盲目用药，不听取建议。患糖尿病并发症后，应积极地与医生进行沟通交流，制定科学的治疗方案。一旦用药不当，将对身体造成很大的危害。

2．忽视日常检查。糖尿病并发症患者定期去医院进行检查，检查项目包括肝脏、肾脏、皮肤、神经等多方面，而不仅仅是血糖指标。随着病程的延长，许多磺脲类降糖药物的效果逐渐降低。有些患者不注意定期复查，自己觉得一直没间断治疗，心理上有了安全感，但若出现药物继发性失效，实际上形同未治。有的病人一直坚持吃药，结果还是出现了并发症，原因就在于此。

3．擅自停药。病人经过服药治疗，血糖恢复正常、自觉症状消失，但这并不意味着糖尿病已经痊愈，还应继续用药维持，同时不能放松饮食控制和体育锻炼，切忌擅自停药，否则会造成高血糖卷土重来、病情恶化。

4．忽视个体化用药。糖尿病用药强调个体化，应根据每个人的具体情况（如胖瘦、肝肾功能状况、年龄等）来选药。所谓“好药”就是适合特定患者病情的药，并非新药、贵药才是好药，其他患者使用效果好的药你未必适用。