Page 51 - 淮海健康第43期

EnergeticHuaihai 淮海健康 整天处在受压抑、 受歧视的情绪 状态， 会影响生长素分泌。 每年个头增长小于 4 厘米， 早带孩子看医生 医生建议， 如果孩子 1 年里 长个小于 4 厘米， 或低于同龄人 一头时， 应尽早就诊找原因。 如 果是疾病原因， 以解除病因治疗 为主； 如果是缺乏生长素， 则可 补充生长激素。 但是， 最好在 7～10 岁左右治疗， 否则， 一旦 女孩过了 13 岁、 男孩过了 15 岁， 治疗效果就不理想了。 链接： 徐州矮小专病门诊 主要针对矮小症、 性早熟、 要在晚上 9 点 ~10 点前入睡， 才 度， 有利于骨骼钙磷代谢， 加速 肥胖症、 糖尿病、 发育迟缓、 甲 能保证凌晨 0～1 点进入深度睡 矿物质的骨内沉积， 使骨密度增 状腺疾病等内分泌疾病的特色诊 眠。 凌晨 5 点， 是生长素分泌的 加， 促进生长发育。 疗。 定期邀请北京协和医院内分 又一个小高潮， 为不使孩子错过 均衡营养 保证孩子每天蛋 泌专家到我院义诊。 这个生长机会， 不能让他太早起 白质、 脂肪、 碳水化合物的摄入 矮小专病门诊时间： 周一至 床， 建议 6 点 30 分左右起床。 以及各种微量元素铁、 铜、 碘、 周五全天、 周六上午 同时， 只有睡眠充足， 才能保证 铬 、 锌 等 的 摄 入 。 其 中 ， 鱼 、 龚莹专家门诊时间： 周一、 大脑和身体的休息， 有助于提高 肉、 蛋食谱的组合及多食贝壳类 三全天， 免疫力、 减少患病风险。 海鲜， 可保证锌的摄入， 此外蔬 地点： 徐州市中心医院 内分 适当的运动 让孩子在温度 菜、 水果等能补充多种维生素； 泌科矮小专病门诊 适宜的时候多在户外运动， 能促 至于甜食、 碳酸饮料、 膨化食品 编辑： 乔珊◆ 进生长素的分泌。 但切记两点； 等零食， 孩子要少吃或不吃， 否 选择中等强度的运动， 每次运动 则， 可能阻碍孩子长个。 坚持 30 分钟以上。 比如慢跑、 轻松心情好心情 也有助于 跳绳、 游泳等， 以微微出汗为 生长素的分泌； 反之， 如果孩子 2016.9 44