Page 35 - 淮海健康第42期

EnergeticHuaihai 淮海健康 和手指式都很难做到。 天即可， 这能为医生调整方案提供 压 （在医生诊室测量时血压升高） 第二， 袖带与气囊大小要合 帮助； 其次， 血压控制较平稳的患 现象等原因， 在家自测血压的标准 适。 袖带太大或太小都可能影响准 者， 一周只需测量其中一天的早晚 值应为 135/85 毫米汞柱， 比诊室 确性， 目前多数血压计能满足标准或 血压值； 再次， 健康人群一年测 标准低 5 毫米汞柱。 家庭血压测量 上臂臂围较大者的需求， 但如果给儿 1~2 次血压即可。 此外， 当出现头 持续高于 135/85 毫米汞柱， 提示 童、 青少年或其他上臂过细者测量血 晕、 头痛等不适时， 也建议增加测 有高血压。 压， 要注意选择合适的小袖带。 量次数， 以便知道到底是高血压还 记录——时间、 脉搏别落下 — 第三， 一定要购买通过专业标 是低血压引起的。 一份好的血压记录， 能让医生 准认证的血压计， 如英国高血压学 — 体位——好坐着量 一目了然地知道你的血压变化情 会、 欧洲高血压学会、 美国国家标 测血压时， 无行动障碍者应坐 况， 并据此调整方案。 现在部分电 准机构等机构的认证。 着， 最好选有靠背的椅子， 在椅子 子血压计已有数据储存和打印功 时间——吃降压药前测 上放松休息至少 5 分钟后再测血 能， 可直接打印测量结果。 — 血压在一天之内会有所波动， 压。 测量的关键是， 要将捆绑袖带 如果没有该功能， 建议大家将 一般早上较高， 晚上较低， 因此早 的上臂放在桌子上， 捆绑袖带处与 结果完整地记录在笔记本上。 具体 晚各测一回能对血压有较全面的了 心脏保持在一个水平线上， 两腿放 内容应包括： 测量日期和时间、 收 解。 早上测时， 应选择在起床后 松， 自然落地。 缩压、 舒张压、 脉搏， 如果有特殊 30~60 分钟， 此时已上完厕所排空 需要提醒的是， 在给卧床患者 情况下 （如头晕） 的血压值， 也应 膀胱， 简单活动后， 人也从睡眠中 测血压时， 要么让他们坐在床上， 记录。 下次就诊时， 可提供给医生 逐渐清醒。 要么让他们平躺着， 不能半躺着。 做参考。 需要提醒的是， 一定要在吃降 平躺着测血压时， 要注意胳膊放 — 维护——每年都要校准 压药前测， 这样才能真实反映药物 平， 外展成 45 度角， 保证和心脏 血压计在使用期间需根据说明 疗效， 甚至比吃完药去医院测更准 平行。 有体位性高血压或低血压的 书定期校准， 一般每年一次， 以保 确。 早上血压的监测， 对清晨高血 人， 应分别测量坐位血压和卧位血 证准确度。 如何校准、 去哪里校准 压控制尤为重要。 晚上测时， 建议 压， 但不能将坐位血压跟卧位血压 等问题， 可咨询血压计厂家。 在吃完饭、 服完药， 快入睡时进行。 比， 应分别比较。 在购买血压计时， 建议大家问 — — 频率——稳定后一周一次 取值——后两次的平均数 清楚相关的校准事宜， 如果无法提 门诊中， 经常有患者告诉我， 一般建议， 测血压时， 每回测 供校准服务的， 建议别买。 此外， 他每天都测血压， 且一天测好几 3 次， 每次间隔 1~2 分钟。 由于第 测血压时， 如果出现血压值连着几 次， 血压稍微高点就心里发慌。 其 一次的血压值多数情况下偏高， 建 天变高或者变低， 就应怀疑血压计 实， 不同的人需要检测血压的频率 议去掉， 取后两次的平均值。 是否出了问题或者电池出现了问 不同。 如果同时测量了两个胳膊的血 题， 及时校准、 更换电池或者及时 首先， 初诊患者、 正在调药或 压， 且血压值不一样， 建议记录较 充电对保证血压计的准确性很重 血压处于波动期的高血压患者， 每 高的血压值。 值得一提的是， 由于 要。 天早晚各测一回血压， 连续测 5~7 活动较少， 不存在“白大褂” 高血 编辑： 张雪园◆ 2016.8 28